Tin tức, Cẩm nang

Đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị gì? Top 3 điều quan trọng

5/5 - (7 bình chọn)

Có một sự thật không thể chối bỏ rằng đi xe đạp thể thao giúp bảo vệ môi trường bởi điều đó làm giảm lượng khí thải CO2 (Các-bon Đi- ô- xít) ra không khí cũng như làm giảm tiếng ồn. Hơn thế nữa, việc đạp xe đem lại lợi ích rất lớn đối với cơ thể. Hãy thử suy nghĩ xem: Chúng ta tận hưởng những ngày nghỉ của mình bằng cách đạp xe cùng người thân, bạn bè hay đơn giản là tập thể dục. Điều này không chỉ giúp tăng cường thể lực, tính linh hoạt, sức mạnh và khả năng vận động của khớp mà đi xe đạp thể thao còn có thể cải thiện tư thế và củng cố xương, đồng thời cũng tốt cho sức khỏe tinh thần.

Nếu bạn đang muốn bắt đầu thực hiện những vòng đạp đầu tiên, bài viết dưới đây là những thứ cần chuẩn bị để bạn có trải nghiệm tốt nhất trong chuyến hành trình. Và một số mẹo để đảm bảo bạn có thể tận hưởng chuyến đi.

Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì
Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì

Bắt đầu đi xe đạp thể thao bạn cần chuẩn bị những gì?

Nhiều ý kiến cho rằng: “Khi đã trưởng thành thì làm quen với một chiếc xe đạp kiểu mới thường rất khó, nhưng không phải như vậy, chúng ta hoàn toàn có thể đi được những những chiếc xe đạp thể thao ngay cả khi chúng ta đã lớn.”. Điều chúng ta cần là một chiếc xe đạp phù hợp với mục đích sử dụng, những dụng cụ bảo hộ và một kế hoạch tập luyện chỉn chu. Vậy liệu bạn đã sẵn sàng bắt đầu chuyến hành trình trên chiếc xe đạp thể thao của mình? Nếu câu trả lời là có, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về những điều cần chuẩn bị cho chuyến đi của mình. 

Một chiếc xe đạp phù hợp:

Nếu đây là chiếc xe đầu tiên của bạn, chúng tôi thật lòng khuyên bạn hãy ra cửa hàng xe đạp thể thao gần nhất để có thể nhận được sự tư vấn từ nhân viên về các mẫu xe, kích cỡ phù hợp với tỉ lệ cơ thể của bạn. Hoặc nếu bạn không có thời gian thì hiện nay cũng có rất nhiều web bán xe đạp thể thao có đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp. Họ có thể dựa theo yêu cầu và thông tin về vóc dáng và mục đích sử dụng của khách hàng để đưa ra cho bạn những mẫu xe phù hợp. Đây là một hình thức khá được ưa chuộng vì độ tiện lợi và tiết kiệm thời gian. Đồng thời hãy xem xét mục đích sử dụng xe đạp của mình trước khi mua một chiếc, vì có nhiều loại xe đạp thể thao khác nhau và chúng đều có sự khác biệt. Dưới đây là những loại xe đạp chính bạn cần biết: 

Xe đạp leo núi:

Một chiếc xe đạp leo núi thường được thiết kế để phù hợp với địa hình đổ đèo, dốc cao hay gập ghềnh của núi. Vậy nên xe đạp leo núi được chia làm rất nhiều loại sao cho phù hợp với từng địa hình khác nhau tùy nhu cầu sử dụng của người dùng:

  • Xe đạp địa hình Trail 

  • Xe đạp băng đồng( hay còn gọi là Cross Country Bike):

Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì
Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì

Được chia thành 2 loại: 

– Hardtail: Là dòng xe được thiết kế thích nghi với việc leo đồi và chỉ có một giảm xóc trước.

– Full- suspension: Được thiết kế để phù hợp với mọi loại địa hình, đề cao tính ổn định và thường khá nặng. 

  • Xe đổ dốc, đổ đèo (Downhill):

Đây là mẫu xe được tạo ra để dành riêng cho những người đam mê chinh phục địa hình khó, thường xuyên phải đổ dốc, đổ đèo. 

  • Xe đạp Enduro( All mountain):

Là dòng xe đạp có thể linh hoạt được với mọi cung đường khó.

  • Xe đạp béo( Fatbike):

Nổi bật với kích thước lốp xe “khủng”, độ dày, chiều rộng lớn cùng thiết kế gai. Thân xe to, bộ vành cùng ghi đông được tính toán kỹ lưỡng sao cho phù hợp với những địa hình trơn, nhiều cát hoặc thường xuyên đổ tuyết.

  • Xe đạp freeride: 

Là dòng xe đạp có cấu tạo khung xe nhẹ nhưng vẫn đảm bảo được tính an toàn. Dòng xe này hoàn toàn có thể chịu được những cú va chạm, nhào lộn, tiếp đất sau khi đổ đèo. 

Xe đạp touring:

Xe touring là dòng xe thường thấy ở phái nữ mỗi khi di chuyển trên đường. Thiết kế khung xe nhẹ nhưng bền bỉ giúp người lái có thể đi được đường dài hoặc di chuyển trong thành phố để phục vụ nhu cầu đi lại của đa số người dân. Lốp xe êm ái cùng tay lái thẳng tạo tư thế thoải mái cho người lái.

Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì
Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì

Xe đạp đua:

Là mẫu xe gọn nhẹ, chạy được tốc độ cao, rất phù hợp để thi đấu, tập luyện nhờ thiết kế tay cong, các bộ phận khác được tập trung nhắm đến tốc độ.

Xe đạp Fixed Gear:

Đây là mẫu xe đặc biệt được ưa chuộng nhất là với giới trẻ hiện nay bởi thiết kế tối giản, từ khung xe đến chắn bùn, baga hay chân trống, có thể sử dụng đề di chuyển hằng ngày. Ngoài ra với việc trang bị phần líp cứng, bắt thẳng vào trục bánh xe nên có thể hỗ trợ đi lùi, Đặc biệt, đây là được coi là dòng xe có thiết kế tối giản nhất vì chúng không được trang bị phanh.

Xe đạp gấp:

Nắm bắt được nhu cầu của khách hàng về sự gọn nhẹ, y như cái tên của nó. Chiếc xe này có thể gấp gọn lại để dễ mang vác và tiết kiệm diện tích cho người dùng nhưng vẫn giữ được những chức năng cơ bản của một chiếc xe đảm tiêu chuẩn. Dòng xe này được chế tạo với mục đích là đi dã ngoại hoặc di chuyển hàng ngày, với việc có thể mang lên ô tô, xe bus, tàu điện…

Sau khi có một chiếc xe, tiếp theo bạn cần một số phụ kiện. 

Đồ bảo hộ và những dụng cụ cần thiết khi đi xe đạp thể thao:

Mũ bảo hiểm:

Đầu tiên và cũng là quan trọng nhất. Một chiếc mũ bảo hiểm. Hãy cân nhắc về các tiêu chuẩn an toàn của mũ, bởi nó là thứ giúp bảo vệ đầu của bạn. Thứ vốn được coi là dễ nhận những tác động xấu nhất khi di chuyển. Nếu đã quyết định đi xe đạp thể thao, lời khuyên của chúng tôi là đừng ngần ngại đầu tư cho mình một chiếc mũ bảo hiểm. 

Quần, áo bảo hộ:

Bạn có thể mặc bất cứ quần áo nào miễn là bản thân thấy thoải mái. Tuy nhiên, nếu theo đuổi bộ môn này lâu dài, hãy cân nhắc việc mặc một bộ quần áo bình thường và đầu tư vào một số quần áo chuyên biệt. Bởi chúng có đệm nên sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái. 

Găng tay, kính:

Ngoài ra, hãy cân nhắc đến việc mua một số loại găng tay bởi đi xe đường dài hoặc đường xóc rất dễ bị đau tay hoặc dễ bị trượt khi ra mồ hôi. Kính không phải là một dụng món đồ nhất thiết phải tốn kém, nhưng chúng sẽ bảo vệ mắt bạn khỏi bọ, khói bụi, nắng và mưa.

Giày:

Tuy rằng bạn có thể đi bất cứ đôi giày nào khi đi xe đạp thể thao, tuy nhiên chúng tôi thật lòng đưa ra lời khuyên cho bạn rằng hãy đi một đôi giày phù hợp với tần suất và nhu cầu di chuyển trên xe đạp thể thao. Đặc biệt đối với những chuyến đi dài và nếu xe đạp của bạn là loại kẹp vào bàn đạp thì bạn sẽ cần giày đi xe đạp.

Dụng cụ đa năng:

Dụng cụ đa năng dành cho xe đạp rất hữu ích cho việc bảo trì khi đang di chuyển vì chúng có thể tránh các trường hợp gặp sự cố mà không có dụng cụ sửa chữa. Bạn có thể cất gọn tất cả chúng trong một chiếc túi zip nhỏ. 

Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì
Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì

Lên kế hoạch, rèn luyện thể lực và học một số mẹo:

Một điều tất yếu khi chọn di chuyển trên những chiếc xe đạp thể thao là bạn phải có thể lực tốt. Hãy chú ý đến sức khỏe của bản thân trước khi bắt đầu một chuyến đi đường dài. Mang xe đạp đi xa và đi du lịch cũng là một cách hay để tìm kiếm những thử thách mới. Bạn có thể lên kế hoạch cho một chuyến đi qua các địa điểm du lịch gần nơi sống trước. Rõ ràng khi đã sở hữu một chiếc xe đạp thể thao thì không ai là không muốn thử đem chúng đi leo núi hoặc thỏa thích tăng tốc độ đến tối đa một lần. Bởi mỗi một lần thử là một trải nghiệm mới trong đời. Khi đã thành thạo đi xe đạp, hãy học một số mẹo sửa xe nhanhlên kế hoạch cho những lần đạp

Đối với những người thích cuộc vui có tổ chức hơn một chút, bạn hoàn toàn có thể rủ người thân hoặc bạn bè tổ chức một buổi đạp xe để kết nối yêu thương. Hoặc tham gia một giải thể thao lớn như cũng là một cách tuyệt vời để thúc đẩy bản thân tập luyện và đạp xe nhiều hơn. Mặt khác, với những người chỉ mong muốn rèn luyện cơ thể bằng cách đi xe đạp đi làm, thì chúng tôi khuyên bạn hãy mua và lắp đặt tấm chắn bùngiữ cho chiếc xe của bạn luôn trong tình trạng sạch sẽ

Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì
Bắt đầu đi xe đạp thể thao cần chuẩn bị những gì

Ngoài ra, nếu bạn có tính cạnh tranh cao thì đua xe có thể là giải pháp hoàn hảo cho điều đó.

>> Nguồn tham khảo: